건강관리
곡물 발효효소 매일 먹어도 괜찮나요?
가끔 음식을 먹으면 더부룩함이 있어 소화에 도움이 되는 곡물 발효효소를 먹고 있습니다.
지금은 야식 먹었을 때, 과식 했을 때에만 먹고 있는데 매일 혹은 매끼니마다 먹어도 괜찮을까요??
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 매일 드셔도 문제는 안되지만
그만큼 몸에 소화가 잘되어서 정상적 이상으로도 영양분 흡수로 살이 찔순 있어요
가끔 음식을 먹으면 더부룩함이 있어 소화에 도움이 되는 곡물 발효효소를 먹고 있습니다.
지금은 야식 먹었을 때, 과식 했을 때에만 먹고 있는데 매일 혹은 매끼니마다 먹어도 괜찮을까요??
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 매일 드셔도 문제는 안되지만
그만큼 몸에 소화가 잘되어서 정상적 이상으로도 영양분 흡수로 살이 찔순 있어요