천연벌꿀은 면연력, 미네랄보충, 목관리에 좋고 항산화효과도 있어 건강에 좋은 당성분입니다 인조벌꿀과 구분되어야 하는게 그것은 그냥 설탕물이나 마찬가지입니다 그런데 꿀물을 건강을 위해 마시는건 추천드리지 않습니다 본인의 당이 어느수치인지 알아야 꾸준히 먹을수 있는건데 현대인은 가공식품에 들어있는 액상과당에 과하게 노출되어 있기 때문에 당조절을 해야 합니다 그러니까 요리에 활용하는게 좋습니다 알룰로스가 들어가는 자리에 꿀을 쓸수도 있습니다 저는 스무디를 만들어 마실때 꿀을 조금씩 넣어서 단맛을 보충하고 있습니다