반신욕의 효과와 주의할 점은 어떤 것이 있을까요?

코로나로 집에 있는 시간이 많아지면서 반신욕을 즐기는 사람들이 많아졌는데요. 반신욕과 효능과 반식욕을 할 때 주의해야 할 점은 어떤 것이 있을까요?