반신욕이 좋아요 전신욕이 좋을까요?

안녕하세요 이제 코로나시대가 저물어서 사우나를 자주하게되는데요 목욕탕가서 반신욕을 하시나요? 전신욕을 하시나요? 각각의 장단점은 무엇일까요