커피를 많이 마시면 왜 잠이 안올까요?

Question

안녕하세요

뜬금없이 커피먹다가 생각나서 질문을 해보는데

흔히들 사람들이 커피를 많이 마시면 잠이 안온다고 하는데 왜 잠이 안오는걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 커피에는 카페인이 포함되어 있기 때문입니다 카페인은 각성 효과가 있어서 수면을 방해합니다

Answer 2

안녕하세요. 후드티 130입니다.

커피에는 다량의 카페인이 함유되어 있기 때문에 커피를 마실 경우 각성 효과 및 두근 거림을 유발해 수면을 방해하게 됩니다.