프로틴은 근육의 단백질 보충제입니다. 프로틴을 먹는다고 키가 커지진 않습니다. 키는 유전적 영향과 식습관에 따라키가 크기 때문입니다. 보통 고등학교 까지는 키가 클 수 있습니다마는 , 거의 멈추게 될 것입니다, 아직 중 3이라니까 키가 커질 여유는 좀 있습니다. 지금이라도 농구를 하든지 육상 운동을 많이 해서, 키가 커지는 운동을 하는 게 나을 것 같습니다
프로틴을 먹는다고 해서 키가 꼭 클 수 있는 것은 아니에요. 키는 유전적인 영향이 크고, 성장판이 닫히기 전까지는 성장할 가능성이 있어요. 중3이면 아직 성장할 시간이 남아 있으니, 건강한 식사와 운동도 중요해요. 프로틴은 근육을 키우는 데 도움을 줄 수 있지만, 키 성장에는 여러 요소가 작용하니까 너무 걱정하지 마세요. 잘 먹고 잘 자면 좋은 결과가 있을 거예요.