그것은 사람의 체질과 생활습관에 따라 다르기에 우열을 나눌 수 없다고 봅니다.
자면서 노폐물이 많이 분비되는 사람은 아침에 씻는 게 낫고요.
야외 활동을 활발히 하는 사람은 밤에 씻는 게 좋습니다.
개인적으로 저는 아침에 씻는데, 아침에 씻어서 깨끗한 상태로 사람들을 만나는 게 인간관계에 도움이 되리라 생각해서 그렇습니다.
밤에 자면서는 더러워도 별 상관이 없던데요. 하지만 세수는 하고 자는게 좋은 것 같습니다. 얼굴에 트러블 현상이 발생할 수 있어서요.