사람은 최대 몇시간까지 안자고 버틸 수 있나요?

Question

군대에서 당직을 섰었던 경험이 있는데 그 때마다 졸려 죽을뻔 했습니다..

그래서 그 때 경험이 생각나 질문드립니다!

사람은 최대 몇시간 까지 잠을 안잘 수 있나요??

답변 부탁드려요!

Answer 1

기록적으로는 사람이 잠을 안자고 버틸 수 있는 한계는 11일 , 약 277시간이라고 합니다. 영국의 정원사인 토니 라이트라는 사람이 43살의 나이에 2007년 기네스북에 기록을 세웠다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요.

사람마다 개인 차가 있기는 하지만, 일반적으로 48~72시간 정도 깨어 있는 것이 한계로 알려져 있습니다.

더 오래 깨어 있으면 집중력 저하, 판단력 손상 등 심각한 문제가 나타나므로, 그 이상 깨어 있으려는 시도는 하지 않는 게 좋습니다.

Answer 3

사람이 완전히 잠을 안 자고 버틴 기록은 기네스에 남아 있는 사례로 약 264시간(약 11일)이 있습니다. 하지만 이는 극단적인 경우이며, 보통 24시간만 지나도 집중력과 판단력이 크게 떨어지고, 72시간 이상 지속되면 환각, 인지 저하 같은 심각한 증상이 생깁니다.