방탄커피 제조시 커피,기버터,mct오일 이렇게 넣어 먹어두 되는거죠?
혹시 용량은 얼마씩 넣어야되는지 아시는분은 알려주세요^^
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
기버터를 넣는것이 맛이나 풍미면에서 훨씬 더 좋을거에요.
비율의 경우
아메리카노 200ml에 버터 15g mct오일 5ml를 넣고 드시는것이 가장 기본적입니다.
