방탄커피를 만들어 먹을까하는데 완전히 재료들이 섞일때까지 섞어줘야 효과가 있나요? 기버터랑 오일이랑 좀 덜 섞여도 괜찮은지, 도깨비 방망이로 완전히 색이 섞일때까지 섞여야 하는지 궁금해요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.방탄 커피 같은 경우는 믹서기로 갈아서 드시면은 그렇게까지 좋은 효과를 볼 수 없을 것 같습니다.
