변비에 어떻게 대처를 해야 되는 건가요?

Question

변비에 걸렸다면 어떻게 변비를 해결을 해야 되는 건가요????? 다이어트 도 안하는데 변비에 걸렸다면 병원에 가는 방법 말고 어떻게 해야지 해결이 가능 한건 가요?

Answer 1

안녕하세요 산에서 내려온 족제비입니다.문의하신 질문에 답변 드립니다.

선천적으로 변비를 가진 사람들이 많이 있는데 변비는 정말 고쳐지지 않는 질환인 거 같아요 아무리 몸에 좋은 유산균과 식이섬유를 많이 먹는다고 해도 잘 안 고쳐지더라고요 병원을 가는게 답인 거 같아요

Answer 2

안녕하세요 하염없이 우는 매미입니다. 해당 질문에 답변 드리겠습니다. 현재 아내가 변비가 있는데 예전부터 계속 변비를 가지고 있었다고 합니다 하지만 식이섬유도 많이 먹고 그러는데 변비가 잘 낫지 않는다고 하더라고요 선천적인 거는 어쩔 수 없는 거 같고 꼭 병원을 방문해야 할 것 같습니다 근데 병원도 가기로 싫어합니다 가장 좋은 방법은 병원에 가서 약을 처방 받고 약을 꾸준히 먹는게 좋을 거 같아요

Answer 3

변비에 걸리면 사람이 참 힘도 없고 그리고 화장실 가기가 겁이 나는데요

그래서 하는 방법이 변비약을 먹는다든지 아니면 식이섬유가많이든 음식을

섭취하는 방법입니다 그리고또 유산균을 섭취하면 변비예방에 좋습니다

그리고 적당한 운동도 장운동을 원활히 해주어 변비예방에 좋습니다

Answer 4

향기로운딱따구리238입니다. 질문에답변드려요 변비는 잘못된 식습관으로 인해서 생길 가망성도 많이 있기 때문에 평소에 식사 같은 것도 천천히 꼭꼭 씹어서 드시고 식이섬유 같은 거를 많이 드시면 도움이 됩니다

Answer 5

안녕하세요

변비에 어떻게 대처를 해야 되는 건지 고민이신가봐요

저같은 경우에는 변비 증상이 있을것같으면 그때부터 유산균을 꾸준히 먹습니다

그러면 없어지더라고요

Answer 6

양배추 성분의 음식을 자주 드시면 필요 시 변비약을 처방 받아서 드셔 보시는 것을 추천 드립니다. 그리고 평소에 변을 보실 때 너무 장시간 앉아있지 않는 것이 좋습니다.