심장이 크게 두근두근 거리네요. 특히 물 마실때

Question

성별

남성

나이대

10대

물마시면서 심장이 엄청 옥죄는 느낌이 있는데 이거 뭔가요? 잠을 덜자고 살이찌거나 호흡이 거친 느낌이 없잖아 있는데 호흡할때 들어오는 공기가 적은걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 강한솔 의사입니다.

말씀하신 양상은 비교적 흔한 편이며, 대부분은 심장 자체 문제보다는 다음과 같은 원인이 많습니다.

1. 식도·횡격막 쪽 과민 반응

물을 삼킬 때 식도와 심장 사이 거리가 가까워서, 식도 경련이나 역류 증상이 있으면 순간적으로 심장이 “꽉 조이는 느낌, 두근거림”으로 전달될 수 있습니다.

2. 과호흡·긴장 상태

수면 부족, 체중 증가, 스트레스가 있으면 숨이 얕아지고 교감신경이 올라가면서 심장이 과하게 뛰는 느낌이 들어 과장되게 체감될 수 있습니다. 실제 산소가 부족해서라기보다 호흡 패턴의 문제로 생기는 경우가 많습니다.

3. 빈맥(과속맥) 또는 부정맥 가능성

10대에서도 드물게 나타날 수는 있어, 물을 삼킬 때 순간적으로 부정맥이 유발될 수 있습니다. 반복되거나 어지러움·흉통이 동반되면 확인이 필요합니다.

현재로선 위험 신호는 없어 보이지만 아래 상황이면 진료 권합니다.

• 가슴 통증, 압박감이 점점 심해짐

• 물 마실 때마다 규칙적으로 두근거림 발생

• 어지러움·실신 느낌 동반

• 안정 시에도 심장이 계속 빠르게 뜀

일단은

• 수면을 충분히 확보

• 카페인·에너지음료 중단

• 물을 한 번에 빨리 넘기지 말고 천천히 마시기

이 정도만으로도 호전되는 경우가 많습니다.