요즘 배가 너무 나오는데 고민입니다.

Question

직장인입니다. 취업하기 전엔 절때 살이 찌지 않는 체질을 보유하고 있었습니다. 그러나, 일을 하기 시작하면서 점점 살이 찌는게 눈에 보였고, 하필 쪄도 배만 나오기 시작하는데 배 나온건 무산소 운동으로 해결이 안되나요?

Answer 1

안녕하세요. 비장한매257입니다.

저랑비슷한 경험을 하고계시는군요.

저도 마찬가지 경험이 있는데, 유산소운동을 하루에 30분씩 하니 점차 체중과 배가 들어가기 시작했습니다.

유산소운동이 최고인듯합니다

Answer 2

안녕하세요. 세상끝에서의시작다시일어서자입니다.

체중이 늘어가면 배부터 나오게되죠 뱃살 빼는데는 땀흘리면서 뛰는게 최고입니다. 살이많이 찌는 음식들을 줄여가면서 운동해보세요