심리상담
욕망이 끓어오를때 자기자신을 진정시키는 방법 공유부탁드려요
안녕하세요. 하루하루 보내다보면 가끔씩 일탈을 하고 싶고나 욕망이 끓어오르는 때가 있는데요. 이럴때 잘못된 선택을 하지 않도록 자신을 절제하는 방법 알려주세요 !
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1개의 답변이 있어요!
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어떤 때 충동이 강해지는 지를 인지하여, 그런 상황을 최대한 피하고
어쩔 수 없이 충동에 노출되면, 다른 안전한 대안 행동을 미리 결정하는 것이 최선일 듯 하네요