공부하다 잠깐 쉴 때 잘 쉬는 법이 있을까요?

Question

공부하다가 피곤해서 잠깐잠깐 쉬어갈 때 효율적으로 잠깐만 쉬어도 다시 효율적으로 에너지를 채울 수 있는 특별한 방법이 있을까요? 팁 좀 전수해주세요!

Answer 1

저는 주로 멍때리거나 엎드려서 10분 간 자요!

자고 일어나면 기억도 더 잘 나고 집중력 저하도 막아줘서 좋습니다.

간식을 먹어도 되고 세수를 하고 오거나 바람을 쐬는 경우도 있어요.

저는 날씨 영향을 많이 받는 편이라 날씨에 따라 쉬는 경우가 다릅니다 :>

Answer 2

공부하다 피곤하거나 할때는 잠시 일어나서 스트레칭으로 피로를 풀수 있습니다 유튜브에 검색 하시면 많이 나옵니다 아님 너무 피곤하면 한 15분정도 자고 일어나서 공부하는 것도 좋습니다