공부하다가 머리 식힐겸 힐링 할게 있을까요?

Question

공부도 하다보면 머리도 식히고 너무 힘들어서 쉬어줘야하는데 힐링이나 조금 머리식힐 그런게 있을까요? 10~20분정도 휴식합니다

Answer 1

안녕하세요. 냉철한메뚜기235입니다. 위의 질문의 대답은 다음과 같습니다.

유튜브로 자극적인 영상보다는 뮤비나 혹은 음악을 듣는 것을 추천 드립니다. 그리고 머리 식히는 가장 좋은 방법은 환기를 시킨 후 명상을 10~ 30분 사이로 하는 것 입니다.

그러면 머리속이 깨끗해지고 지금까지 공부 했던 것이 어느새 정리 되는 신기한 마술을 경험 할 수 있습니다.

아니면 어차피 공부하다가 쉬는 시간에 화장실을 들리고 난 후 밖에서 담배(흡연자 기준)핀 후 믹스 커피를 마신 후 어깨를 기지개를 피고 간단한 스트레칭 하고 코노를 가서 신나는 노래나 소리 지르는 노래 1~2곡 부르시면 스트레스가 많이 풀리 실 듯 합니다.

Answer 2

공부를 너무하면 생각보다 에너지도 무척 소비가 많이되구 머리도 아프구 그런데요 그럴경우 조용한 음악을 들으면서

가까운 공원을 산책해 보면 정서적으로 좋은거 같습니다

Answer 3

아무래도 공부하다가 머리를 빨리 식힐 수 있는 방법은 음악 듣는 거 밖에 없는 거 같습니다 음악을 들으면서 머리를 빨리 식힐 겸 음료수 같은 거 드시는게 좋지 않을까요 단시간에 머리를 빨리 식힐 수 있는 거는 음악밖에 없을 것 같습니다