기미는 나이만의 문제라기보다 자외선, 여성호르몬 변화, 피부 염증, 유전적 요인이 함께 작용해 생깁니다. 가장 중요한 관리는 자외선 차단입니다. 흐린 날이나 실내 창가에서도 자외선 차단제를 매일 바르고, 야외 활동이 길면 2시간에서 3시간마다 덧바르는 것이 좋습니다. 기미는 문지르거나 자극을 많이 주면 더 진해질 수 있어 스크럽, 강한 필링, 잦은 마사지, 따가운 화장품은 피하는 편이 안전합니다.
바르는 치료로는 하이드로퀴논, 트레티노인, 아젤라산, 트라넥삼산, 비타민 C, 나이아신아마이드 등이 쓰입니다. 다만 기미는 재발이 흔하고, 잘못된 레이저나 과한 박피로 오히려 색소가 진해질 수 있어 피부과에서 피부 타입과 깊이를 보고 치료 강도를 정하는 것이 좋습니다. 당뇨약을 복용 중이라면 상처 회복이나 피부 자극 반응을 고려해야 하므로, 시술 전에는 반드시 당뇨 조절 상태와 복용약을 알려야 합니다.
다크서클은 원인에 따라 없어지는 정도가 다릅니다. 갈색 색소침착형은 자외선 차단, 미백 성분, 눈 비비는 습관 교정으로 좋아질 수 있고, 푸르스름한 혈관형은 수면 부족, 알레르기 비염, 눈 주변 혈관 비침과 관련이 많습니다. 꺼짐이나 눈밑 지방 때문에 그림자가 생기는 구조형 다크서클은 화장품만으로는 한계가 있고, 필러, 레이저, 고주파, 하안검 수술 같은 치료가 필요할 수 있습니다.
집에서 할 수 있는 관리는 눈을 비비지 않기, 충분한 수면, 비염이나 눈 가려움 치료, 자외선 차단제 사용, 보습제와 저자극 아이크림 사용, 과한 음주와 짠 음식 줄이기입니다. 눈가 미백 제품은 효과가 서서히 나타나며, 따갑거나 붉어지면 중단해야 합니다. 기미와 다크서클 모두 “완전 제거”보다 진해지는 것을 막고 옅게 유지하는 목표가 현실적이며, 갑자기 한쪽 눈밑이 심하게 붓거나 색이 변하면 피부과나 안과 진료를 권합니다.