스포츠·운동
수영을 할때 숨쉬는 방법은 어떻게 터득할 수 있나요?
수영을 할때 숨을 쉬는 것이 적응이 안되는데
어떻게 하면 숨을 편하게 쉴수 있을까요?
수영에서 숨만 편하게 쉬어도 장거리가 가능할 것 같은데 숨쉬는게 힘드네요.
2개의 답변이 있어요!
음~파~음~파~
이게 괜히 나온말이 아닙니다.
호흡을 편하게 하려면 우선 물이 안들어 오는 것이 가장중요합니다.
한손을 벽잡고 나머지 손을 스트로크하면서 고개를 어깨쪽을 바라본다는 생각으로 시선을 약간 아래로하고
돌려서 숨쉬어 보세요. 물이 들어가지 않는 각도를 얼른 찾는 것이 중요해보입니다.