수영 숨쉬기 연습은 어떻게 해야하나요?

Question

수영할 때 숨쉬기가 잘 안 됩니다. 숨쉬기 연습을 하기 위해서 어떻게 해야 될까요? 일상생활에서도 적용할 수 있는 연습이 있을까요?

Answer 1

수영에서 숨을 어떻게 쉬는 것인지 그리고 연습은 어떻게 하는지 궁금한 질문입니다. 이런 질문에 대답을 해드리겠습니다. 우선 수영을 하면서 숨을 쉬는 것은 입으로 쉽니다. 고개를 돌리며 팔을 움직이며 수영을 하는 것입니다. 이런 것이 어렵다고 생각이 된다면 보통은 수영 선수의 영상을 보면 쉽게 이해가 됩니다.

이런 것으로 기본적으로 연습을 하기 위해서는 기본적으로 물에서 있는 시간이 많아야 하는 것이고 물에 뜨는 것이 자유롭게 되어야 합니다. 일상에서 이런 것을 적용하는 연습은 없습니다. 집에 수영장이 있는 사람은 몇 안 되기 때문에 이런 것은 집에서 연습을 하는 것을 불가합니다.

그러니 평소에 수영을 하면서 지속적으로 이에 대해서 연습을 하고 자신이 가지고 있는 역량을 잘 파악을 하여서 지속적으로 목표를 가지고 노력하면 언젠가 이뤄 냅니다.