영양제를 반드시 챙겨먹어야 할까요?

안녕하세요. 현재 따로 영양제는 복용하고있지 않은데요.

삼시세끼 잘 챙겨먹고 운동 꾸준히하고 규칙적인 생활을 한다면 굳이 영양제를 먹지 않아도 건강을 유지할 수 있을까요?