흔히 어머니들이 햄버거가 몸에 안좋다고 하시는데 저는 햄버거는 몸에 좋다 생각합니다. 양배추와 토마토, 그리고 단백질 역할을 하는 패티도 있어 몸에 나쁘진 않다 생각하는데 정말 햄버거가 몸에 안좋나요?
안녕하세요. 이성일 영양사입니다.
햄버거의 조리과정에서 패티는 나트륨 함량이 많고 햄버거와 세트로 먹는 감자튀김이나 콜라는 우리몸에 안좋은 성분이 많아서 그렇습니다. 짧은시간에 고칼로리를 섭취하는것도 안좋습니다.
