일단은 조부모님께서 소화가 잘 안되셔서 소화잘되는 식단으로 짜보았습니다.
잡곡밥, 소고기 미역국, 맛살계란말이, 미니새송이볶음, 청경채나물,배추김치
이렇게 계획을 짜보았는데요. 영양상으로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
영양상으로는 괜찮아 보입니다. 계란말이 대신에 생선구이는 어떤가요? 그리고 잡곡밥을 하실때
백미의 비율도 어느정도 고려 하심이 좋을것 같습니다.