뜨거운물 마시면 체중감량에 효과가 있을까요?
안녕하세요?
뜨거운물 마시면 체중감량에 도움이 될까요?
선생님들의 조언 부탁드립니다.
55글자 더 채워주세요.
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 기발한이구아나29입니다.
제가 알기론 뜨거운물 보다 다이어트에 도움이 되는건 차가운물이라고 해요.
대신 차가운물은 위가 안좋으신분들껜 안좋다고 알고 있어요.
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
뜨거운 물은 몸의 신진대사를 촉진 시켜서 체중 감량에 도움이 됩니다.
그리고 뜨거운 물은 신체의 지방 조직을 파괴하는데도 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요. 거대한수달154입니다.
유의미한 차이는 없다고 생각됩니다. 찬물은 체열 회복을 위해 에너지를 더 쓰니 살 빼는 데 도움이 된다는 말도 있었지만, 실험 데이터로는 크게 도움이 되지 않았습니다. 뜨거운 물도 이와 크게 다를 것 같지 않아요
안녕하세요. 봉래산제일봉입니다.
글쎄요. 사람들마다 각자의 체질이 다르기때문에 뜨거운 물을 마신다고 하더라도 체중감량의 효과가 있다고 볼수는 없을꺼 같습니다.
체중감량을 위해서는 체계적인 유산소 운동과 식단조절이 필요하다고 생각됩니다.