어깨통증이 있는데 안정화시킬방법이있나요??
한쪽 어깨를 과하게 쓰다보면 어깨에통증이 생기고 어깨 부근쪽에 근육통같은게 생깁니다 혹시 어깨를 강화시킬수 있는 방법이나 스트레칭? 같은것 들 중에 세 어떤게 있는지 알려주세요 !!!!!!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
어깨통증으로 문의주셨습니다.
갑자기 무리한 신체활동을 하거나 평소의 잘못된 자세나 맞지 않는 배개의 사용 등으로 인해 어깨 통증이 생길 수 있습니다.
아래 서울대학교에서 발간한 스트레칭에 관한 컬럼이 있어 첨부합니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=2103226&cid=63166&categoryId=51020
어깨 통증이 장기화되고 점점 심화된다면 근처 정형외과에서 진료보시길 권해드립니다.
답변이 되었길 바랍니다.