자궁위치는 배꼽기준으로 어디쯤인가요
자궁쪽 마사지를 하려고 하는데요
자궁위치는 배꼽기준으로 어디쯤으로 잡으면 될까요
골반뼈 기준으로 설명해 주셔도 됩니다.
그림첨부해주시면 더 좋구요
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 자궁은 여성의 골반 안에 위치해 있어요. 배꼽을 기준으로 설명드리자면, 일반적으로 배꼽에서 아래로 5~7cm 정도 내려간 지점에 있는 골반 내부에 자리 잡고 있어요. 골반뼈 기준으로 보면, 대략적으로 양쪽 엉덩이뼈 안쪽에서 가운데에 위치하고 있어요. 임신이나 생리 주기에 따라서 자궁의 크기와 위치가 조금 바뀔 수 있으니 자궁 근처를 마사지할 때는 부드럽게 접근하는 것이 중요해요. 그리고, 자궁 쪽 마사지를 할 때는 주변 근육이나 인대에 무리가 가지 않도록 조심스럽게 해야 해요. 이런 마사지가 처음이시라면, 시작하기 전에 관련된 건강 전문가나 치료사와 상의하는 것도 좋은 방법이에요. 그림을 첨부하지는 못하지만, 설명이 도움이 되었길 바라요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 자궁의 위치에 대해 궁금해하시는군요. 자궁은 보통 골반 안쪽에 자리하고 있으며 여성의 몸 안에서 아주 중요한 기관입니다. 배꼽을 기준으로 설명하자면, 자궁은 일반적으로 배꼽 아래쪽에 위치하게 됩니다. 정확히는 골반뼈 안쪽, 즉 하복부에 위치해 있지요. 더 섬세하게 구분하자면, 치골이라고 불리는 뼈에서 시작해 약간 뒤쪽으로 기울어진 위치에 있다고 이해하시면 될 것 같습니다.
만약 자궁 마사지를 고려하고 있다면, 주의를 기울여야 할 부분이 있습니다. 지나치게 강한 압력이나 부적절한 방법은 오히려 불편함을 초래할 수 있으니 반드시 안전하고 올바른 방법으로 접근해야 합니다. 그림을 첨부할 수 없어 아쉽지만, 자궁은 골반 중앙에서 조금 아랫부분 그리고 배꼽과 치골 사이의 공간에 자리한다고 기억해 주세요.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
자궁 부위 복부 마사지에 관심이 있다고 하셨는데 자궁은 골반 안쪽에 위치하며, 배꼽 기준으로 대략 배꼽에서 약 5~10cm 아래 위치합니다. 일반적으로 자궁의 위치는 골반의 중간, 약간 앞쪽에 있어요. 배꼽을 기준으로 자궁은 아래쪽, 그리고 배가 아닌 골반 깊숙한 곳에 자리잡고 있기 때문에 직접 만지기는 어렵습니다.
자궁의 상단(자궁체)은 약간 배꼽 아래에 위치하며, 자궁경부는 그보다 더 아래, 골반의 깊숙한 부분에 있습니다. 만약 자궁 마사지나 자궁에 대한 관심이 있으시다면, 골반뼈를 기준으로 생각할 때 자궁은 골반의 앞쪽, 그리고 아래쪽에 위치한다고 보시면 됩니다.
자궁 부위 복부 마사지를 원하실 경우 골반의 앞쪽과 아래쪽을 부드럽게 마사지하는 방식이 효과적일 수 있습니다. 마사지 시 통증이나 불편함이 없도록 천천히, 부드럽게 진행하는 것이 중요해요
