우울증이 있다고 진단받았는데 약물 치료 외에도 도움이 되는 것들이 있나요?

안녕하세요. 제가 우울증 진단을 받았는데 약물 치료만으로는 부족하다고 느껴요. 구체적으로 운동이나 사회활동과 같은 비약물 치료방법들이 도움이 될 수 있을지 궁금합니다. 생활습관 개선 등을 통해 기분 전환이 가능할까요?