찬물로 샤워하면 오히려 땀이 더 많이 나던데 이유가 있을까요?

Question

요즘 갑자기 날이 많이 더워져서 찬물로 샤워를 하고 있는 중인데 할때는 되게 시원하지만 끝나고 나면 열이 나면서 땀이 더 많이 나길래 물어봅니다

Answer 1

안녕하세요.

운동 직후나 더운 날씨에 샤워하면 찬물 샤워가 일시적으로 시원하게 느껴지지만 몸속 열은 아직 남아 있어서

샤워 후 체온이 다시 올라가며 땀이 계속 나게 됩니다. 약간 미지근한 물로 샤워를 하는게 더운 여름철에도 유리합니다.

Answer 2

안녕하세요.

찬물로 샤워하면 피부 온도를 급격하게 낮춰주어 일시적으로는 시원하게 느껴지지만, 몸은 중심 체온을 유지하려고 오히려 열을 내면서 땀을 더 많이 분비하게 됩니다. 그래서 더운 날에는 미지근한 물로 체온을 천천히 낮춰주는 게 더 좋습니다.

Answer 3

더울때 찬물로 샤워를 하면 순간적으로는 체온이 내려가서 시원한데요

너무 내려간 체온을 올리려고 몸에 열이 더 발생하게 됩니다.

그래서 미지근한 물로 샤워를 하는게 더 나아요^^;;