편두통이 심해서 일상생활이 너무 힘듭니다..
안녕하세요.
편두통이 너무 자주 와서 힘듭니다.
좌우 번갈아가며 일주일에 2-3일씩...
근육통도 같이 와서 매번 병원에서 약을 타먹는데 약보다는 편두통에 좋은 운동 아니면 완화 방법이 있다면 그 방법이 궁금합니다..
약을 너무 먹으니 이제 듣지도 않는 것 같습니다...
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
편두통,근육통 관련해서 검사를 충분히 하셨는지 모르겠습니다만 종양,혈관등 뇌관련병증 이상이 없는지 확인하시는것이 중요하겠습니다.
다른기저질환이 없다면 음주,흡연, 과격한운동으로 혈액순환장애가 발생될 수 있고 이에따른 편두통,근육통,신경통 증상이 나타날 수 있습니다.
어깨,목쪽의 근육이 뭉치지않게 마사지및 스트레칭을 해주시고 간장제,비타민B군,마그네슘등을 보충해 주시길 바랍니다.
편두통이 너무 심하다면 마그네슘 영양제를 꾸준히 드셔보세요.
근육통도 잦으시다면 마그네슘의 효과를 보실것 같습니다.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
병원에서 처방을 받아 드셨다고 하니 왠만한 것들은 다 시도를 해보셨을 것이라고 생각이 듭니다.
보충제로 마그네슘을 드시면 근육통과 편두통 완화에 도움을 받으실 수 있습니다.
한방성분으로 작약감초탕을 시도해보는 방법도 있습니다.
편두통은 유발되는 원인이 명확히 밝혀진 것은 아니지만,
일반적으로 과도한 스트레스나 수면부족, 혈액순환저하, 혈관과 관련된 특정 질환 등으로 나타나는 경우가 많습니다
정기적으로 진료를 보시면서 다른 질환이 있는 것은 아닌지 확인하시고,
약 이외에 영양제로는 평상 시 마그네슘과 테아닌, 오메가3 등의 제품을 꾸준히 섭취해보시는 것을 추천드립니다