제가 근력운동을 위해 헬스 PT를 다닐까 고민이 되는데요

제가 지금까지는 항상 축구와 같은 유산소 운동을 했는데

이제 나이도 30대중반이고해서 근력운동으로 조금 바꿀까 고민중입니다

한번도 근력운동을 해본적이없어서 PT로 먼저 배운후에 혼자서 헬스를 다닐 계획인데

PT를 하게되면 확실히 효과가 나타날까요??

제가 한번도 비싼돈을 주고 운동을 배워본적이 없어서

혹시라도 돈주고 다녔는데 아무런 효과가 없을까봐 고민이 됩니다