아이가 학교 시험에 대해 불안해 할 때 어떻게 지원할 수 있을까요?
아이가 시험을 본다고 하면 늘 불안감이 높은 것 같아서 걱정입니다. 물론 누구나 시험에 대해 불안함을 느끼겠지만 그 정도가 심한 것 같아서 걱정입니다.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 학교시험을 불안해한다면 왜 불안한지 대화를 통해 아이감정엧공감해주세요 그리고 괜찮다는걸 알게 여러번 이야기해주세요
안녕하세요. 오혜진 초등학교 교사입니다.
시험 준비를 함께 하며 공부 방법을 지도하고, 긴장을 완화할 수 있는 다양한 방법을 가르치세요. 긍정적인 마인드를 심어주고, 시험이 아닌 과정에 집중하도록 유도합니다.
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
아이가 학교 시험에 불안해할 때는 우선 그 감정을 인정하고 이야기할 수 있는 시간을 주세요. 시험준비를 도와주며 작은 목표를 설정해 성취감을 느끼게 해주세요
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
시험 공부를 급하게 하지 않도록 합니다.
평소에 시험 준비를 꾸준히 하면서 불안감을 분산 시킬 수 있습니다.
평소에 운동이나 본인만의 스트레스 해소법이 있다면 알려주시기 바랍니다.
시험 결과에 대한 부담감을 가지고 있다면 최대한 줄여주시고,
노력과 과정에 칭찬을 많이 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 황정순 보육교사입니다.
보통 아이가 학교 시험에 대해 불안해할 때, 다음과 같은 방법으로 지원해 줄 수 있습니다 일단은 아이의 불안한 감정을 인정하고, 그 감정에 공감해 주세요. “시험이 불안한 거 이해해. 나도 그런 기분이 들었던 적 있어.”라고 말해주면 아이가 혼자가 아니라는 느낌을 받을 수 있습니다. 그리고나서 시험 준비를 체계적으로 할 수 있도록 도와주세요. 일정표를 만들어 주고, 공부할 내용을 나누어 정리해 주면 아이가 할 수 있는 범위 내에서 준비할 수 있습니다요 또 중요한 거는 공부하는 시간과 함께 충분한 휴식을 가질 수 있도록 해주세요. 짧은 휴식을 통해 집중력을 높이고 불안을 줄일 수 있습다. 대체적으로다가 이런 방법들을 통해 아이가 시험에 대한 불안감을 줄이고, 자신감을 가질 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 무엇보다 아이가 언제든지 이야기할 수 있는 편안한 분위기를 만들어 주는 것이 중요합니다.!
답변이 조금이나마 도움이 되었기를 바랍니다~
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
우선, 아이의 불안을 무시하거나 지나치게 강조하지 말고, 공감해 주세요. "시험이 걱정될 수 있어, 누구나 그럴 수 있지"라는 말로 아이의 감정을 인정해 주고, 혼자가 아니라는 안심감을 주는 것이 좋습니다. 실질적으로는 시험 준비 과정을 체계적으로 도와줄 수 있습니다. 아이가 공부 계획을 세우고 실천하도록 도와주며, 과도한 양을 한 번에 하려고 하지 않도록 적절한 분량으로 나누어 집중할 수 있게 하세요. 또한, 시험 전날 무리한 공부보다는 충분한 휴식과 수면을 취할 수 있도록 유도하는 것도 중요합니다. 평소 시험을 실력 측정의 기회로 받아들이게 하고, 결과에 너무 집착하지 않도록 가르치는 것도 필요합니다.