취미·여가활동
보통 여친과 산책을하면 어느정도 걸으면 적당할까요?
운동도 거의 안하는 사람인데 산책을 좋아하는편이라 같이 가자고하는데 얼마나 걷는게 좋을까요??
1시간정도 생각하고있는데 너무 무리하는걸까요?
6개의 답변이 있어요!
산책을 좋아하신다면 1시간 정도 걷는 건 크게 무리가 되지 않을 거예요. 보통 초보자나 운동을 많이 하지 않는 사람도 하루 30분에서 1시간 정도 걷는 것이 적당하고 건강에도 좋다고 해요. 하지만 중요한 건 속도와 강도예요. 너무 빠르게 걸으면 피로가 쌓일 수 있으니, 편안한 속도로 대화를 나누며 걸을 수 있는 정도로 시작해보세요.
또한, 산책 중간에 벤치에 앉아 잠시 쉬거나 물을 마시며 휴식을 취하는 것도 좋은 방법이에요. 만약 친구나 연인과 함께라면 걷는 것 자체보다 대화와 시간을 즐기는 데 초점을 맞추는 게 더 중요하답니다. 조금씩 시간을 늘리면서 서로의 체력에 맞게 조율해보세요!
자친구와 함께 산책하는 적정 거리는 개인의 체력과 취향에 따라 달라질 수 있습니다. 하지만 일반적으로 20-30분 정도가 적당하다고 볼 수 있습니다. 이 정도 거리면 서로 이야기를 나누며 편히 걸을 수 있고, 운동 효과도 있어 좋죠. 다만 힘든 날이나 체력이 좋지 않을 때는 거리를 줄이는 것도 고려해볼 만합니다. 중요한 건 여자친구와 함께 편안하게 산책할 수 있는 거리를 찾는 것이에요
안녕하세요 여자친구와 산책을 하게 되면 1시간 정도는 진짜 금방 갈 것 같습니다 좋아하는 사람과 함께 걸으면 즐거운 이야기를 하고 그러면 엄청 빨리 시간이 갈 것 같은데요