맞춤형 영양 식단에대하여 나에게 맞는 건강법을 찾는 방법은?

Question

요즘에 개인별 건강 상태와 생활 패턴에 맞는 영양 식단의 중요성이 강조되고 있다는데요. 나에게 맞는 건강법을 찾는 방법은 무엇일까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

이 질문같은 경우는 내 몸과 여러가지것들이 다르기 때문에

각자의 식단이나 먹거리가 다를수 있습니다.