콜라하고사이다를많이마시면 뼈가삭는다고하는데 어떤가요

Question

제가아시는분이 콜라하고사이다를많이마시면 늙어서뼈가안좋고 콜라.사이다에 뼈가 녹는식품이들어간다고하는데 올바른상식인가요

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.콜라, 사이다는 액상과당이 들어가는데 너무 과하게 먹으면 만성염증으로 이어져서 뼈의 칼슘을 방출시킬수도 있어요.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.액상과당을 지나치게 많이 먹으면 혈중 만성염증을 일으키면서 뼈에 영향을 미칠수도 있습니다.당독소라고도 말합니다.답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.

김수재 약사 · Answer

안녕하세요. 김수재 약사입니다.콜라하고 사이다에 문제가 되는 것은 과당이 많이 함유되어있어서 혈관건강에 좋지 않은 것입니다.다만 해당 제품을 많이 먹는다고 해서 크게 뼈가 삭지는 않습니다. 어느정도 혈관건강에 안좋기 때문에 적당량 드시는 것이 좋습니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.아마도 인산 성분이 혈액을 산성으로 전환시켜 산-염기 균형을 맞추기 위해 칼슘이 뼈로 부터 혈액으로 나올것으로 추측을 하고 있습니다.

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.탄산 및 당분의 경우 뼈에서 칼슘이 빠져나가게끔 하기에 뼈건강을 위해서는 자제하길 권장드립니다.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.콜라에 포함되어 있는 카페인이 뼈를 약하게 만들 수 있는 것은 맞습니다.이유는 칼슘손실을 유도하고 그로 인해 골밀도가 낮아질 수 있기 때문입니다.따라서 성장기 아이들은 가능한 섭취를 피해주시는 것이 좋습니다.

조영지 약사 · Answer

안녕하세요. 조영지 약사입니다.잘못 알려진 사실입니다. 실험에서 뼈를 콜라에 몇일 넣어두면 칼슘이 방출되어 뼈에 문제가 생길 수 있어 사람이 콜라에 들어가 있지 않고, 콜라를 머금고 있지 않으므로 그 영향은 크지 않습니다.아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

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