치질 없애는 방법 좀 알 려주세요?

저는 평소 치질로 불편함을 겪고 있습니다 숫치질을 두번이나 침으로 떼어 냈는데 이번에는 암치질이 생겨 변비가 있을때는 밖을로 나옵니다 크기는 작습니다 좋은 방법 없을까요?