영양제 중에 같이 복용하면 안되는 영양제 조합이 있나요?

Question

나이가 들면 건강을 위해 영양제를 많이 챙겨 먹기 마련인데요. 영양제 중에 같이 복용하면 안되는 영양제 조합이 있나요? 이런것을 알고 먹어야 할 것 같아서요.

Answer 1

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

같이 먹으면 안되는 대표적인 영양제 조합으로는 칼슘마그네슘과 철분제가 있어요.

최소 2시간차를 두고 먹어야해요.

Answer 2

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

같이 먹으면 안되는 조합은 여러가지가 있고 영양제마다 먹으면 좋은 시간, 식사유무 등이 모두 다르기때문에 전문가와 상의한 뒤에 결정하는것이 좋습니다.

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