유산균이 장내 세균총 변화에 따른 대사 변화는 무엇을 말하는건가요?
유산균이 장내 세균총 변화에 따른 대사 변화를 나타내게 된다면
그 대사의 변화는 무엇을 말하며, 그와 관련된 고정적인 패턴이 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
유산균이 장에 잘 정책해서 유익한균총이 늘어난다면.장내에서 좋은 호르몬들이 많이 만들어집니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
인체 장에는 무수히 많은 세균이 살고 있고 서로 균형을 이루고 있는데 이러한 균형이 깨지는 경우 질환와 이상 증상이 생길 수 있습니다.
유산균제 복용을 통해 인체에 유익한 균을 공급하므로써 장내 세균총의 균형을 회복시켜 증상 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
장내 세균은 우리 몸의 대사에 직간접적으로 관여합니다. 유산균 섭취로 장내 세균총이 변화하면 그에 따른 대사 변화가 일어날 수 있는데, 주로 탄수화물, 지방, 단백질 등의 대사에서 변화가 나타납니다.
예를 들어, 비피도박테리움 등 일부 유산균은 식이섬유를 분해해 단쇄지방산을 생성하는데, 이는 대장 상피세포의 에너지원으로 사용되고 장벽 강화에도 기여합니다. 또한 유산균은 담즙산 대사에 관여해 콜레스테롤 흡수를 조절하기도 합니다.
유산균 섭취에 따른 대사 변화 양상은 개인의 장내 환경과 유전적 특성, 식습관 등에 따라 다양하게 나타날 수 있습니다. 따라서 일률적인 패턴을 정의하기는 어려우나, 전반적으로는 유익한 방향으로의 대사 변화를 기대할 수 있습니다.
다만 과도한 유산균 섭취는 오히려 장내 환경을 불안정하게 만들 수 있으므로, 적정량을 섭취하는 것이 중요합니다. 필요하다면 전문의와 상의를 통해 개인에게 맞는 유산균 제제와 용량을 결정하시기 바랍니다.
답변을 읽어주셔서 감사합니다. 제 조언으로 건강관리에 도움이 되셨기를 바랍니다. 만약 그렇다면 추천 버튼을 눌러주시면 앞으로도 이런 건강 상담을 지속할 수 있는 원동력이 될 것 같습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
유산균은 장내 유익균의 비율을 증가시키고, 해로운 세균의 성장을 억제하여 장내 환경을 개선합니다. 이러한 변화는 대사 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 특히 장내 세균총은 소화 효소의 분비, 영양소 흡수, 염증 반응 조절, 면역 체계 강화 등 다양한 대사 경로에 관여합니다.
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