생활
물을 한번에 많이 마시면 오히려 갈증이 나나요?
물을 한번에 많이 마시니까 물을 마시기 전보다 목이 타는 것 같고 입안이? 목이? 바싹바싹 마르는데요, 급하게 마셔서 그런걸까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 돌아온배트맨입니다.
이렇게 과도하게 수분을 섭취한다면 나타나는 부작용은 무엇일까?
먼저 ‘메스꺼움이나 구토’가 유발된다. 체내에 수분의 양이 갑자기 많으면 신장이 속도를 맞춰 처리하기 어렵다. 이 때문에 몸에 과도한 수분이 모이면 메스꺼움과 구토, 설사가 유발된다.
또한 하루 종일 ‘두통’에 시달릴 수 있다. 과도한 수분은 체내의 염분 농도를 낮추게 되고 그로 인해 세포가 부풀게 된다. 이로 인해 뇌세포가 부을 경우 두개골을 눌러 압력을 높이면서 두통을 유발하는 것은 물론 뇌 손상과 호흡 곤란까지 일으킬 수 있다.
이와 함께 수분이 과하면 손발과 입술의 색이 변한다. 또 세포가 부풀어 오르고 피부도 부풀어 오른다.
여기에 쉽게 경련을 일으켜 쥐가 난다. 물을 너무 많이 마시면 전해질 수치가 급격히 떨어진다. 그렇게 되면 몸의 균형이 무너지고, 근육에 경련을 유발할 수 있다.
아울러 극심한 ‘피로’가 찾아온다. 물을 너무 많이 마시면 위에서 언급한 대로 신장이 과도한 수분을 제거하기 위해 과하게 일을 한다. 이 과정에서 몸이 스트레스와 피로를 느끼는 호르몬 반응을 생성한다. 물을 너무 많이 마신 후 침대에서 쉽게 일어나지 못하는 것은 신장의 과로 때문이다.