스트레스와 우울증으로 힘든 사람에게 어떻게 도움을 줄 수 있나요?

요즘 주위에 보면 스트레스와 우울증으로 힘들어 하는 사람들이 많은데 정신 건강으로 인해 일상 생활에 어려움을 겪고 있는 사람을 어떤식으로 도움을 줄 수 있을까요?