생활
먹으면서 운동하는 방법에 관해 궁금한점 있습니다.
하루에 한끼만 먹는다는 가정하에
그 한끼를 막 짜장면, 탕수육이나 보쌈, 족발이나 치킨 이라던가
이런것으로 한끼를 배부르게 먹고, 한 1,500 칼로리 정도 운동으로 소모한다 하면
살이 찌는게 정상인지, 빠지는게 정상인지, 아니면 유지 되는게 정상 일런지요?
궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
일단 팩트를 한가지 말씀드리면 건강은 매우 나빠질겁니다.
하루 한끼를 자극이 심한 음식으로 먹는건 위에 무리가 가고 영양적으로 매우 불균형이 심화되기에 살은 빠지더라도 내부적으로 문제가 발생할 확률이 높습니다
