고민상담
요즘 좀 많이 우울한데 나아지는법이 있을까요?
요즘 좀 많이 우울한데 나아지는법이 있을까요?
고3 남자인데 미래에 대해서 너무 막막하네요
중3때부터 음악을 계속 하다가 집안형편이 어려워져서 알바를 다니면서 그 돈으로 학원을 다녔는데
그게 생각보다 너무 힘들어져서 음악은 그만둔지 6개월쯤 됐습니다.
처음 한달은 너무 편하고 좋았는데 지금쯤 되니까 너무 생각도 많고 우울한 시간이 많은것 같아요.
어떻게해야 나아질 수 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것입니다