노래방에서 노래 몇 곡 좀 부르면 목이 쉽니다

Question

저번에 노래부르다가 목 쉰 이후로 한 몇 주 동안 안 부르다 다시 불렀는데 그 이후로 일주일 쉬고 불러도 조금만 부르면 목이 쉬네요

이클립스나 호올스도 먹고 물도 마시는데 조금 나아지고 또 다시 부르면 조금씩 목이 쉬네요

어떻게 해야할까요?

 · Accepted Answer

목이 자주 쉬는게 성대가 많이 약해져있는 상태인거 같네요..이제 목이 쉰다는게 성대가 붓고 염증이 생겼다는 신호인데방치하면 나중에 결절 생길수도 있답니다 ㅜ노래방에서 고음을 내려고 목에 힘을 너무 주면서 부르다보니까 성대가 상하기 쉽구요근데 이클립스나 호올스는 일시적인 통증완화일뿐 근본적인 치료는 안되는거라 쉬는게 제일 중요한데성대가 회복되려면 2주정도는 쉬어야 하거든요물을 자주 마시는건 좋은데 찬물보다는 따뜻한 물이나 허브차를 마시는게 좋구요성대결절 초기 증상일수도 있으니까 이비인후과 진료를 한번 받아보시는게 좋을거 같은데성대 내시경으로 확인해보면 정확히 알수있답니다노래 부르기 전에는 목을 충분히 풀어주는 발성연습을 해야하고 고음도 무리하게 지르지 말구요이제 당분간은 완전히 쉬면서 목이 다 나을때까지 기다리는게 좋은데그래야 나중에 더 심각한 문제가 안생기거든요..!

애스턴마틴 · Answer

노래방에서 노래를 부를 때 목이 쉰다면몇가지를 짚어봐야합니다첫번째 노래를 부르고 나서 쉬는 시간의양노래방을 갈때는 혼자가지 마시고웬만하면 여러명이서 같이가세요노래를 부르면서 중간중간 쉬며 목을 풀고 진정시키는것도 중요해요두번째 노래방에서 물을 얼마나 마시는지노래방에서는 물을 나눠서 목을 축일 정도로 마시고 종이컵 한컵양 정도는 마셔주세요그렇다고 너무 많이 마시면 노래 부를 때 힘들어요세번째 노래를 부르는 방법노래를 부를때 본인의 음역대를 알아야해요본인이 가장편하게 낼수 있는 음역대와 가장비슷한 음정의 노래를 두세곡 부른뒤서서히 높은 노래를 불러야지 무턱대고 고음부터내면 고음이 나오지도 않고목에 심한 무리가 가요네번째 노래를 다부르고 집으로 와서 관리노래를 부른날은 말을 많이 안하는게 좋고물을 자주 마시고 목관리를 해줘야 해요그래도 목이 아프다면 목에 이상이 있을수 있으니 검사를 받아보세요

은근히자애로운비빔국수 · Answer

발성을 바꿔보시는게 어떨까요??아무래도 목으로 노래를 부르시는 것 같은데 가슴이나 배로 소리를 낸다고 생각하시고 발성을 바꾸는 걸 시도해보시면 좋을 것 같습니다!혹시 너무 고음 노래만 부르신다면 당연히 더 쉴 수 있으니 처음은 저음으로 시작하면서 워밍업하는 것도 좋을 것 같구요중간중간에 물도 많이 마시면 도움이 되니 참고해주세요 :)

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노래방에서 노래 몇 곡 좀 부르면 목이 쉽니다