스마트폰을 오래 사용한 뒤 먼 곳을 바라보면 눈이 편안해지는 것처럼 느껴지는데, 실제로 눈의 피로 회복에 도움이 되는 행동일까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

스마트폰을 오래 사용한 뒤 먼 곳을 바라보면 눈이 편안해지는 것처럼 느껴지는데, 실제로 눈의 피로 회복에 도움이 되는 행동일까요?

Answer 1

실제로 스마트폰 등 전자기기를 가까이 바라보고 있으면 안구에 많은 부담 및 스트레스가 가해지게 되는데, 먼 곳을 바라보는 것은 긴장을 풀어주고 스트레스를 완화시켜주는 효과가 있습니다. 눈이 편안해지는 것도 충분히 효과가 있기 때문에 그러한 것입니다.