성대질병과 음성치료는 무엇을 말하나요?
성대질병일 발생하게 되면 정도에 따라서 음성치료를 병행해서
한다고 하는데, 음성치료는 어떤식으로 하며,어느정도 기간이 걸리나요?
음성치료와 물리적치료를 통해서 호전되는 속도가 빠른가요?
음성치료에 대한 관련 논문을 우선 소개해 드리겠습니다.
가톨릭대 서울성모병원과 의정부성모병원 이비인후과 연구팀이 성대 폴립이 있는 158명을 대상으로 수술 없이 30분간 두 차례 음성치료를 실시한 결과, 66%인 104명의 성대 폴립 크기가 절반 이하로 줄어들었습니다.
음성치료는 목소리 남용을 피하고 과도한 성대 접촉, 호흡, 발음 등을 교정하는 목소리 훈련 프로그램입니다. 고음이나 저음, 지나친 소리 사용을 피하고, 복식호흡으로 호흡 패턴을 정상화합니다. 복식호흡이 어려운 어린이에게는 풍선을 불게 하거나 촛불을 불게 하는 등 호흡 조절 치료를 합니다.
성대 폴립이 작고 성대 주름에 발적이 없는 경우 음성치료만으로 충분한 치료 효과를 볼 수 있다"고 했습니다. 하지만 "성대 폴립이 크고 성대 주름에 발적이 있는 경우에는 수술이 필요합니다.
성대 폴립과 성대 주름의 상태에 따라 음성치료와 수술치료를 나눠 맞춤식 치료를 하면 치료 효과가 극대화됩니다. 성대 폴립 치료 후 성대 사용 방법을 교정하지 않으면 재발할 가능성이 높으므로 음성치료를 통해 성대 사용 전반을 교정해야 합니다.
성대 폴립이나 변성 발성장애 외에도 대부분의 목소리 이상은 음성치료로 개선을 기대할수 있습니다.
복식호흡과 함께 노래를 부르거나 입을 다문 상태에서 바람을 '푸'하고 불며 입술을 떨리게 하는 방법이 도움이 됩니다. 소리를 지르기 전후로 입천장을 올리고 혀를 바짝 내린 상태에서 가볍게 '우' 하고 소리를 내면 성대가 가볍게 마사지되어 부드러운 목소리를 낼 수 있습니다. 발음이 부정확하면 입을 충분히 벌리고 말하는 습관을 들이면 개선될 수 있습니다. 남성이 여성처럼 가는 목소리를 내면 턱을 당긴 자세로 목 안쪽에서 소리를 내는 느낌으로 말하면 교정할 수 있으며, 반대로 여성이 남성처럼 굵은 목소리를 낸다면 목에 힘을 빼고 턱을 살짝 올려 콧소리를 섞어 말하는 연습이 도움이 됩니다.