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유산균 효과를 보려면 밥기 전과 후 어느때에 먹어야 하나요?

요즘 화장실가는 횟수가 뜸해 유산균 음료나 스틱을 함께 먹어보려고 하거든요.

언제 먹어야 손실을 줄이고 효과적으로 먹을수 있을까요?

    2개의 답변이 있어요!

    • 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도

      봄여름가을겨울 동화속 은빛파도

      안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.

      식후에 유산균을 섭취하면 유산균이 먹이로 삼을 수 있는 것들이 많아 균의 활동력이 좋아질 수 있습니다.

      또, 식전이나 공복에 섭취하게 되면 균의 대장 도달력이 높아질 수 있으나 위산의 영향을 많이 받을 수 있기 때문에 많은 물과 함께 복용

      하는 것을 권장합니다.

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      답변좋으시면 추천 꼭 해주세요

      안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.


      미미하지만 식사가 아닐때 먹는게 좋아요

      위산으로 부터 많이 영향을 받지 않아야 장까지 잘 가거든요