요족을 알 수 있는 방법이 있나요?

안녕하세요?

발에 아치가 없으면 평발이고 아치가 있는게 정상이지만 심하면 요족이라고 하더라구요

제가 요족 같은데 병원을 가지 않고 요족을 알 수 있는 방법이 있나요?

그리고 병원에 가지 않고 요족을 교정? 치료? 를 할 수 있는 방법이 있나요?