일반 이불과 슬리핑 백 중에 어떤게 좀 더 보은 효과가 있나요

Question

밤에 잠을 자려고 할 때 체온 유지가 중요한 것으로 알고 있는데요 그렇다면 우리가 알고 있는 일반적인 이불과 캠핑 때 사용하는 슬리핑백 같은 경우 어느게 더 효과가 있나요

Answer 1

보온의 효과는 이불 보다 슬리핑 백이 좋습니다.

잠자는 도중에 무의식적으로 몸을 움직이게 되는데

이러한 행동에 불편함을 느끼게되어 잠에서 깨는 경우도 이불 보다는 많은듯 합니다(저의 경험)

Answer 2

보온만 놓고보면 슬리핑백이 더 좋습니다.

몸을 완전히 감싸는 구조여서 그렇습니다.

일반 이불은 슬리핑백보다 편하고 답답함은 적지만 옆으로 온기가 빠져나가 상대적으로 보온력이 낮습니다.