갑자기 어지럼증이 생길때 대처방법 알려주세요?

Question

조깅중에 갑자기 어지럼증이

있는거 같아서 물을 마시고

쉬고 있는데요

이렇게 갑자기 어지럼증이 생겼을때

대처하는 방법이 궁금합니다?

Answer 1

안녕하세요. 착한의자위헬리콥터82입니다. 운동주에 현기증이 발생하면 허리를 뒤로 젖혀서 뇌로 피가 돌게 해주면 금세 현기증이 사라집니다.

Answer 2

안녕하세요. 의로운뻐꾸기46입니다.

갑자기 어지럼증이 생길때는 자리에 잠시 앉거나 기대어서 휴식을 취해주시는게 좋아요.