어지럼증이 발생 했을때대처법은요?

가끔 어지러워 꼼짝도 못하는 경우가 있는대 왜그런지요? 그리고 어지러워 꼼짝도 못 할때가 있는대 대처법은 무엇인지요? 건강한 편인대 요