사실 운전을 하는 자세 자체가 몸에 좋지 않습니다. 장시간 앉아 있는 자세는 경추와 요추의 정상적인 커브를 망가뜨리며 골반, 무릎, 발목까지 경직 될수 있습니다. 앉아 있는 자세 뿐만 아니라 운전 중에는 자세가 고정이 되는데 이러한 고정된 자세 역시 척추 및 관절에 좋지 않습니다. 몸살이 나는 것은 장시간 운전으로 인한 관절이나 척추의 통증 및 주위 근육의 과긴장으로 인한 증상일 가능성이 있겠습니다. 가능하다면 중간중간에 휴식을 취하시면서 운전을 하시고 너무 고개를 숙이거나 구부정한 운전자세는 피하시는 것이 좋습니다.
운전을 오래 하게 되면 생각보다 불편한 자세를 오래 유지하게 되어 몸의 피로감이 누적되게 되며, 장기간 집중을 하게 되므로 정신적으로도 피로도가 쌓이게 됩니다. 또한 야외의 빛에 오랫동안 노출되어 눈도 피로하게 됩니다. 운전을 오래하면 몸살이 올 수 있습니다. 평상시 충분한 휴식을 취하시고 최대한 운전석을 편하게 하고 썬글라스를 활용해보시길 권고드립니다.