앉았다가 일어날때 현기증이 나는것은 철분 부족때문인가요?
보통 쪼그려 앉아 있다가 일어나게 되면 머리가 핑~ 돌아서 어지럼증을 느끼는데요.
이렇게 어지럼증을 느끼는것은 철분 부족인가요? 아니면 다른 이유인가요?
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
장시간 누워있다가 또는 쪼그려 앉아 있다 갑자기 일어날 경우 순간적으로 머리에 혈액공급이 잘 안되면 발생할 수 있는 증상으로 기립성 어지럼증 또는 기립성 저혈압이 원인이 될 수 있습니다.
고혈압약을 복용 중이라면 평소 가정혈압믈 측정하여 혈압이 낮다면 약 조절 상담이 필요하겠습니다.
그 외 이뇨효과가 있는 음주, 카페인의 섭취를 피하고 물을 자주 마시고 운동을 규칙적으로 하며 일어날 때 갑자기 일어나지 마시고 서서히 일어날 것을 권합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
앉았다 일어설 때 어지럼증은 철분 부족으로 인한 빈혈 외에도 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 기립성 저혈압은 갑작스러운 자세 변화로 인해 혈압이 낮아져 어지럼증을 유발할 수 있으며, 이 외에도 탈수, 심혈관 질환, 신경계 문제, 약물 부작용 등이 원인이 될 수 있습니다. 50대 여성의 경우, 호르몬 변화 또한 어지럼증에 영향을 미칠 수 있기에 정확한 원인 파악을 위해 병원 방문을 권해드립니다.
정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 혈액 검사, 혈압 측정, 신경학적 검사 등을 받아보는 것이 좋습니다. 만약 철분 부족이 원인이라면 철분제를 복용하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있으며, 기립성 저혈압이라면 천천히 일어나는 습관을 들이고 충분한 수분 섭취와 규칙적인 운동을 통해 증상을 완화할 수 있습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
보통 쪼그려 앉아 있다가 일어나게 되면 머리가 핑~ 돌아서 어지럼증을 느끼는데요. 이렇게 어지럼증을 느끼는것은 철분 부족인가요? 아니면 다른 이유인가요? 이 점이 궁금하셨군요
말씀하신대로 철분이 부족해서 빈혈이 생기면 어지럼증을 느낄 수 있습니다. 하지만 이는 앉았다가 일어설 때에 국한되지 않으며 다른 증상 (숨을 헐떡러리거나 창백하거나 피곤하거나 등등 빈혈증상)과 함께 평소에도 증상을 동반합니다.
흔하기로 따지면 기립성저혈압이 흔합니다. 자율신경의 불균형으로 기립시 혈관이 적절하게 수축이 되지않아
일시적으로 저혈압이 되면서 증상이 발현됩니다 심한 경우 약물치료를 하기도 하지만 일반적으로는
기립시 조심하기 어디가를 잡거나 짚기 등등의 방법으로 호전을 꾀합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
앉았다가 일어날 때 갑자기 머리가 어지럽고 현기증이 나는 것은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 철분 부족도 그 중 하나로 고려될 수 있습니다. 철분이 부족하면 빈혈이 생길 수 있는데, 이는 혈액 내 산소 운반 능력이 떨어져 어지러움을 느끼게 할 수 있습니다. 그러나 어지럼증은 철분 부족으로 인한 빈혈 외에도 여러 가지 다른 이유로 발생할 수 있습니다.
가장 흔한 이유 중 하나는 체위성 저혈압이라고 불리는 현상입니다. 이 증상은 앉았다가 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어져서 발생하는데, 혈압이 떨어지면서 일시적으로 뇌에 전달되는 혈액량이 감소하여 어지럼증을 일으킬 수 있습니다. 이는 특히 수분 섭취가 부족하거나, 피로가 심한 경우에도 자주 나타날 수 있습니다.
또한, 평상시에 앉아 있거나 누워 있을 때의 자세 변화에 대한 적응이 잘 이루어지지 않아서 발생하는 경우도 있습니다. 이는 자연스런 생리적 반응이므로 심각한 문제가 아닐 수 있지만, 빈번히 발생하고 일상생활에 영향을 줄 정도라면 좀 더 구체적인 검사가 필요할 수 있습니다.
어지럼증의 원인은 정말 다양할 수 있으므로, 보다 정확한 원인을 알아내기 위해서는 병원에서 전문의를 만나 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이를 통해 철분 수치, 혈압 및 다른 건강 요소들을 확인할 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
앉았다가 일어날 때 현기증이 나는 현상은 기립성 저혈압(orthostatic hypotension)이라는 상태로, 이는 갑작스럽게 자세를 바꿨을 때 혈압이 일시적으로 낮아져서 발생하는 증상입니다. 이 경우, 혈액이 갑작스럽게 다리로 내려가면서 머리에 충분한 혈액이 공급되지 않아 현기증을 느끼게 되죠
이러한 증상은 철분 부족과 관련이 있을 수 있습니다. 철분이 부족하면 빈혈이 발생하는데, 빈혈은 산소 운반 능력이 떨어지기 때문에 일어날 때 어지럼증을 유발할 수 있어요. 특히 철분 결핍성 빈혈일 경우, 체내 산소 공급이 부족하여 머리가 핑 돌거나 어지럽게 느껴질 수 있습니다
하지만 철분 부족 외에도, 탈수, 저혈압, 심혈관 문제, 약물 복용 등 여러 가지 원인으로도 이런 증상이 나타날 수 있어요.
그러므로 의사와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 필요한 검사를 받는 것이 좋습니다. 철분이 부족할 경우, 철분 보충제를 복용하거나 철분이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
